Sports 2022/2023

SPORTS ADULTES 16 ET +

CARDIO – FITNESS

  • Mardi 9h30 – 11h00.
    Enchainement des exercices qui vont stimuler votre rythme cardiaque et permettre l’amélioration de votre condition physique.
    Avec Richard BERNARDEAU.
    Tarifs : A : 300 €, B : 315€, C : 330 €.

ZUMBA

  • Jeudi 18h15 – 19h15.
  • Jeudi 20h00 – 21h00.
    Danse latine ludique et accessible.
    Avec Richard BERNARDEAU
    Tarifs : A : 195 €, B : 210€, C : 225 €.

FESSIERS – ADBOS – CUISSES

  • Jeudi 19h15 – 20h00.
    Renforcement musculaire basé sur le bas du corps.
    Avec Richard BERNARDEAU
    Tarifs : A : 195 €, B : 210€, C : 225 €.

CROSS – TRAINING

  • Lundi 20h00 – 21h00.
  • Mercredi 20h00 – 21h00.
  • Vendredi 19h00 – 20h00.
    Combinaison d’exercices sur des appareils de musculation faisant travailler différentes parties de votre corps.
    Au Complexe sportif Jean-Gaillardon.
    Avec Richard BERNARDEAU
    Tarifs : A : 195 €, B : 210€, C : 225 €.

> Stretching : Animé par Anne-Sophie SATURNIN.
> Gym douce avec ballons : Animé par Valérie SCANNELLA.


SPORTS ENFANTS 4/11 ANS

BABY GYM 4/6 ANS

  • Mercredi 11h – 12h.
    Eveil gymnastique et motricité.
    Avec Richard BERNARDEAU.
    Tarifs : A : 155 €, B : 170 €, C : 185 €.

CIRQUE ET ACROBATIES 6/10 ANS

  • Mercredi 9h30 – 11h.
    Activités acrobatiques, jonglerie, équilibre.
    Avec Richard BERNARDEAU.
    Tarifs : A : 205 €, B : 220 €, C : 235 €.

MULTI SPORTS 9/10 ANS

  • Mercredi 9 – 10h (9/10 ans).
    Tarifs : A : 100 €, B : 115 €, C : 130 €.

MULTI SPORTS 7/9 ANS

  • Mercredi 10h – 11h.
    Tarifs : A : 100 €, B : 115 €, C : 130 €.

MULTI SPORTS 5/6 ANS

  •  Mercredi 11h – 12h.
    Tarifs : A : 100 €, B : 115 €, C : 130 €.

> Atelier animé par Richard BERNARDEAU (diplômé d’Etat),
> Atelier multi sports animé par Olivier BLAY.


ADOS

ZUMBA

  • Jeudi 18h15 – 19h15.
  • Jeudi 20h00 – 21h00.
    Danse latine ludique et accessible.
    Avec Richard BERNARDEAU
    Tarifs : A : 195 €, B : 210€, C : 225 €.

FESSIERS – ADBOS – CUISSES

  • Jeudi 19h15 – 20h00.
    Renforcement musculaire basé sur le bas du corps.
    Avec Richard BERNARDEAU
    Tarifs : A : 195 €, B : 210€, C : 225 €.

CROSS – TRAINING

  • Lundi 20h00 – 21h00.
  • Mercredi 20h00 – 21h00.
  • Vendredi 19h00 – 20h00.
    Combinaison d’exercices sur des appareils de musculation faisant travailler différentes parties de votre corps.
    Au Complexe sportif Jean-Gaillardon.
    Avec Richard BERNARDEAU
    Tarifs : A : 195 €, B : 210€, C : 225 €.

> Stretching : Animé par Anne-Sophie SATURNIN.
> Gym douce avec ballons : Animé par Valérie SCANNELLA.