STAGES VACANCES D’AVRIL

STAGES ENFANTS

SURF

Tarif: 45 €.

Rendez-vous Pornichet club de l’albatros.

  • Mardi 16 – mercredi 17 – jeudi 18h de 14h à 16h.

Séances en périodes scolaires sur les mercredis.https://www.mjclabaule.fr/stages-saison-scolaire/

POTERIE (6/10 ans)

Tarif: 40 €.

  • 8 – 9 – 10 avril de 9h à 10h15.

Intervenante : Sophia Rancatore.

DANSE AÉRIENNE

Tarif: 40 €.

  • 9 – 10 – 11 avril de 17h à 18h30.

Intervenante : Mathilde Bourges.

PERCUSSIONS BRÉSILIENNE

Tarif: 60 €.

  • 8 – 9 – 10 – 11 avril de 14h à 16h.

Intervenant : Franz Conord.
Stage de formation d’un ensemble de percussions brésiliennes afin de former une « batucada » (percusionnistes qui accompagnent les carnavals au Brésil).

PEINTURE & GRAPHISME (6/9 ans)

Tarif: 51 €.

  • Du 15 au 19 avril de 10h à 11h.

Intervenante : Sandrine Guillaume.

ROLLER

Tarif: 40 €.

  • 16 – 17 – 18 – 19 avril de 9h30 à 10h15 pour les maternels.
  • 16 – 17 – 18 – 19 avril de 10h15 à 11h pour les 6/8 ans.
  • 16 – 17 – 18 – 19 avril de 11h à 12h pour les 8/10 ans (apporter ses rollers).

STAGES ADOS

MANGA (collège)

Tarif: 55 €.

  • Du 15 au 19 avril de 11h à 12h15.

Intervenante : Sandrine Guillaume.

PERCUSSIONS BRÉSILIENNES (collège)

Tarif: 60 €.

  • 8 – 9 – 10 – 11 avril de 14h à 16h.

Intervenant : Franz Conord Stage de formation d’un ensemble de percussions brésiliennes afin de former une « batucada » (percusionnistes qui accompagnent les carnavals au Brésil).

MULTISPORTS

Tarif: 45 €.

  • Du 15 au 17 avril.

SURF

Tarif: 45 €.

Rendez-vous Pornichet club de l’albatros.

  • Mardi 16 – mercredi 17 – jeudi 18h de 14h à 16h.

STAGES ADULTES

STAGE DE DANSE ADAPTÉE

Tarif : Voir au secrétariat de la Mjc.

Pour personnes en situation de handicap, déficience ou maladie mentale. Pour que ces moments soient réellement une rencontre,de plaisir, adaptée, n’hésitez pas à contacter le secrétariat de la MJC.

  • Du 9 au 11 avril, de 10h à 11h, 11h à 12h, 14h à 15h ou de 15h à 16h.
  • Les 16, 17 & 18 juillet de 10h à 11h, 11h à 12h, 14h à 15h ou de 15h à 16h.

Cliquez pour + d’infos. http://www.mjclabaule.fr/wp-content/uploads/2019/02/danse-adaptée2.jpg

STAGE DE BARRE AU SOL – BALLON DE STABILITÉ


Tarif: 55€ + adhésion barre au sol OU ballon.
100€ forfait barre + ballon.

Avec Valérie SCANELLA.

  • Du 8 au 12 avril 2019 de 10h – 11h barre au sol.
  • Du 8 au 12 avril 2019 de 11h – 12h Ballon de stabilité.

Barre au sol intégrant Pilates

La barre au sol que je propose est un cours de danse durant lequel on effectue les mouvements dansés au sol avec un accompagnement musical. Ce cours est à la fois une bonne préparation corporelle pour enchaîner sur un cours classique, contemporain, jazz … Et d’autre part,
peut être suivi comme travail de maintien dynamique du corps. L’alliance des mouvements dansés avec le Pilates procurent une bonne posture, une souplesse articulaire et un centrage fort. Sorte de « thérapie corporelle »qui
convient aussi bien aux amateurs qu’aux professionnels de la danse.

Ballon de stabilité

Le « stability ball » est conçu pour améliorer votre posture en se focalisant sur la stabilité du centre du corps ainsi que la mobilité et le renforcement musculaire du dos. Comme le ballon est instable, votre corps va solliciter les muscles profonds afin de maîtriser sa stabilité. Ses bienfaits : renforcement musculaire, amélioration de votre équilibre et de votre posture, acquisition d’une souplesse articulaire, sollicitation des muscles profonds.